하버드대학교 심리학과 앨렌 랭어Ellen Langer 교수 ‘시계 거꾸로 되돌리기 연구Counter Clockwise study’ : 20년 전 환경에서 생활함으로써 신체 나이와 지능 등을 젊게 만든 연구. 이 연구를 토대로 EBS 다큐프라임 ‘건강심리보고서-황혼의 반란’ 3부작 방송. 참가자들을 30년전 상황으로 재현된 시공간에서 생활하게 함으로써, 인체 나이를 되돌리는 실험.
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- (노인이 받는 일반적 대우처럼) 남의 도움을 받지 않고, '반드시 스스로 한다.'
- 음악 청취는 스트레스를 받지 않고 과거 시간을 환기할 수 있는 좋은 방법으로 소개.
- 쉬운 상황(남의 도움)보다 자기 통제력을 키우는 태도가 젊은 상태를 유지시킨다.
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